L’hypnose pour maigrir
La perte de poids est une thématique qui peut être régulièrement abordée en séance d’hypnose et plusieurs techniques peuvent permettre de parvenir aux résultats souhaités en fonction des attentes et des besoins. Utiliser l’hypnose pour maigrir est en effet indiqué dans certains cas de figure là où le simple fait de pratiquer une activité physique et d’opter pour une alimentation adaptée ne suffit pas. L’hypnose pour maigrir peut par ailleurs intervenir justement en complément de certaines approches plus corporelles afin d’agir sur le versant psychique et émotionnel.
1. Pourquoi utiliser l’hypnose pour maigrir ?
Dans le cadre d’une perte de poids, ce sont plusieurs changements de vie qui doivent être effectués. Il y a le fait d’opter pour une alimentation saine et adaptée à ses besoins que l’on peut tout à fait définir avec une ou un professionnel du sujet comme un diététicien ou un nutritionniste. Il y a aussi le fait de pratiquer une activité physique régulière et adaptée à son âge ainsi qu’à sa capacité physique pour remettre le corps en mouvement et favoriser la perte de poids. Mais perdre du poids signifie aussi changer ses habitudes, parfois se restreindre sur certains types d’aliments et faire preuve de force mentale sur la durée.
Le problème, c’est qu’il n’est pas rare que le grignotage reprenne peu à peu sa place dans le quotidien face à une contrariété ou encore que l’on ait du mal à ne pas retomber dans de vieux schémas. C’est là qu’une personne pourtant au départ pleine de volonté risque de voir son projet de perte de poids sur le long terme échouer. L’hypnose pour maigrir peut intervenir pour remédier à cela.
L’inconscient adore les habitudes et les rituels, cela le rassure. Lorsqu’un rituel qui a peut-être été bon pour soi à un moment donné, mais qui ne l’est plus aujourd’hui doit être changé, il fait tout pour s’y raccrocher. Ce qui explique qu’une personne ayant l’habitude de grignoter le soir devant la télévision aura beaucoup de mal à se débarrasser de cette habitude sans frustration. Par ailleurs, le sucre est une véritable substance addictive ce qui n’arrange rien lorsque l’on essaie d’opter pour une alimentation plus saine. En faisant appel à l’hypnose pour maigrir, ce sont de nombreux réflexes et schémas qui vont pouvoir être changés en profondeur.
En trouvant la bonne approche, on aura alors beaucoup plus de facilité à se séparer des aliments très gras et très sucrés, à conserver sa motivation intacte pour faire sa séance de sport chaque jour ou encore à se faire plaisir sans culpabilité de temps en temps. La séance d’hypnose va permettre d’intervenir au niveau mental et émotionnel pour faire en sorte que les changements mis en place le soient plus en douceur et ainsi faciliter l’expérience de perte de poids. Cette méthode permet ainsi d’accompagner le régime et de changer les comportements et le rapport à la nourriture.
2. Différentes approches selon les besoins
En séance d’hypnose, il existe différentes méthodes de base que l’on appelle des protocoles. Ces derniers sont adaptés en fonction de la personne à qui ils s’adressent, selon mon besoin, ses attentes. Se lancer dans un processus de perte de poids est un cheminement très personnel qui peut être entravé par des habitudes bien ancrées, un manque de confiance en ses capacités de réussite, des croyances limitantes et bien d’autres choses encore. Le rôle du praticien va alors être de comprendre pourquoi les précédentes tentatives ont échoué afin de créer un protocole adapté qui permettra de lever les freins inconscients et émotionnels qu’une personne peut s’être mis.
3. Renforcer le mental par l’hypnose
L’hypnose pour maigrir ne fait pas directement maigrir la personne qui aura été accompagnée, mais c’est par une relation de cause à effet que la perte de poids se fait plus facilement. En séance, on va donc pouvoir lever les croyances limitantes et autres freins inconscients, retrouver confiance en soi, s’affranchir de ses habitudes et rituels, et bien d’autres choses encore. Il s’agit d’un véritable coup de pouce pour les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos comme les personnes dont la perte de poids est une nécessité d’un point de vue santé.
C’est aussi tout un travail d’acceptation de soi, de persévérance, d’estime de soi et bien d’autres choses encore qui peut être réalisé en séance afin peu à peu d’apprendre également à se réconcilier avec son image.
4. L’auto-hypnose pour maigrir
Enfin, ce sont aussi des séances d’auto-hypnose pour créer un état de conscience modifié avec notamment des enregistrements de séances à écouter entre les rendez-vous qui peuvent être proposés pour renforcer le travail. Les changements de comportement seront d’autant plus rapides grâce à l’utilisation de ce type de séances. La personne disposera par ailleurs d’outils concrets pour par exemple éviter de culpabiliser ou encore de céder face à une envie sucrée. Ces séances permettent ainsi de se remettre dans le même état que lors de l’accompagnement en consultation.
5. De l’hypnose pour maigrir à Biarritz
L’hypnose pour maigrir est une approche proposée à Biarritz. Sur rendez-vous votre praticienne vous reçoit dans son cabinet de Biarritz pour vous proposer des séances d’hypnose pour maigrir, mais aussi d’autres accompagnements visant des problématiques variées. Il est aussi possible d’envisager un accompagnement en hypnose pour maigrir en distanciel.
Les thèmes de l’alimentation, de la nourriture, du régime et des kilos ne seront finalement que peu abordés lors des séances. On parlera ici plutôt de comportements et de manger en conscience pour permettre au cerveau de changer son rapport à la nourriture et ainsi de changer ses habitudes de vie pour obtenir des résultats concrets. Le stress et certains autres troubles peuvent aussi être abordés durant les séances puisqu’ils peuvent avoir un impact direct sur son comportement vis-à-vis de la nourriture et sa façon de manger.
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