Hypnose pour arrêter de fumer*
L’hypnose pour arrêter de fumer est un accompagnement qui invite à puiser dans ses ressources internes pour transformer son rapport à la cigarette. À Biarritz ou en visio partout en France, je vous accompagne avec bienveillance dans cette démarche de libération du tabac.
★★★★★ 78 avis Google · Plus de 10 ans d’accompagnement
Pourquoi le sevrage tabagique est-il si difficile ?
Si l’arrêt du tabac est si difficile, ce n’est certainement pas sans raison. La cigarette est responsable d’un véritable état de dépendance.
Il y a tout d’abord ce que l’on appelle la dépendance psychique. Elle est liée au comportement et aux habitudes : avoir toujours des cigarettes sur soi, en allumer une à chaque café ou après une journée stressante. Autant de réflexes inscrits dans le quotidien.
Il y a également la dépendance physique, entretenue par les substances contenues dans la nicotine qui activent le système de récompense du cerveau. Au fil du temps, c’est une véritable addiction qui se met en place — c’est pourquoi la motivation et la volonté seules ne suffisent souvent pas. C’est là que l’hypnose pour arrêter de fumer peut devenir un appui précieux.
Vous vous reconnaissez si…
- Vous fumez depuis plusieurs années et vous souhaitez arrêter
- Vos précédentes tentatives n’ont pas tenu dans la durée
- Vous cherchez un accompagnement individualisé et bienveillant
- Vous voulez aborder le tabac différemment, en travaillant avec votre inconscient
- L’idée de dépendre d’une substance vous est devenue inconfortable
- Vous êtes à la recherche d’une approche complémentaire à votre démarche
L’hypnose pour arrêter de fumer : comment ça fonctionne ?
L’hypnose pour arrêter de fumer est une approche d’accompagnement qui propose de travailler au niveau inconscient. En séance, j’utilise les techniques de l’hypnose ericksonienne pour vous accompagner à explorer votre rapport à la cigarette : ce qu’elle représente pour vous, les moments où elle s’invite, les associations qui se sont formées au fil des années.
L’objectif n’est pas de lutter contre la cigarette, mais de mobiliser vos propres ressources pour que cette dépendance perde son emprise. Il s’agit d’un travail en profondeur, complémentaire à votre démarche personnelle.
« Vous ne pouvez choisir, ni comment mourir, ni quand,
mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant… »
— Joan Baez
Comment se déroule votre accompagnement
Chaque parcours est unique, mais voici comment se structure un accompagnement type. La transparence sur le déroulé fait partie de ce qui vous mettra en confiance.
Ils ont arrêté de fumer avec l’hypnose
Rendez-vous pris pour arrêter de fumer. Il ne m’en aura fallu qu’un seul pour arrêter définitivement la cigarette grâce à Nathalie Bigaud, alors que j’étais une grande consommatrice. Je recommande les yeux fermés. La vie est quand même beaucoup plus chouette sans la cigarette !
Je suis venue voir Nathalie car je voulais arrêter de fumer. J’ai fumé pendant presque 10 ans et elle a réussi à me faire arrêter la cigarette en 1h30. Je suis tellement reconnaissante… Merci encore Nathalie. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Première expérience d’hypnose pour moi, et première expérience très réussie : je ne fume plus depuis 7 mois sans aucune difficulté. Avant cette séance, j’étais dans l’espérance mais pas trop convaincue après mes nombreuses tentatives ratées (patch, acupuncture, la volonté…). Merci à vous !
Nathalie m’a été d’une grande aide dans l’arrêt du tabac. Je ne fumais pas énormément mais étais incapable de m’arrêter seule. L’hypnose a déclenché quelque chose d’inattendu et je peux dire, après 8 mois sans cigarette, que je suis fière d’avoir tenu bon. La vie sans tabac, c’est top ! Merci Nathalie.
Vos questions, mes réponses
Prêt·e à dire stop ?
L’hypnose pour arrêter de fumer demande un vrai oui intérieur. Réservez votre créneau aujourd’hui et offrez-vous la liberté que vous méritez.
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